Fit in den Morgen

Fit in den Morgen

Fit in den Morgen

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Fit in den Morgen bietet Wirbelsäulengymnastik. Das hört sich unspektakulär an, ist es aber nicht! In dieser Gruppe wird alles trainiert, so dass man richtig zum Schwitzen kommt. Angefangen wird mit einer kleinen Ausdauereinheit (ohne Springen und Hüpfen), gefolgt von einem Bodenprogramm. Das beinhaltet Bauchmuskeltraining, ebenso wie Dehnungsübungen. Zum Abschluss gibt es eine kleine Entspannung. Hier kann jeder mitmachen, der sich problemlos auf den Boden legen kann.

Kosten

22,00 € monatlich oder 10er Karte 70,00 €, 1 Probestunde gratis

Kursleitung

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Alexandra Friede
Sie hat eine umfassende Ausbildung zur Physiotherapeutin abgeschlossen. Spezielle Fortbildungen: Manuelle Therapie, Brügger, KG nach Bobath für Kinder und Erwachsene, osteopathische Behandlungen für Kinder, Manuelle Orthopädie

  • 1972

Event Hours(1)

  • Mittwoch

    09:30 - 10:30