After Work Sport 2

After Work Sport 2

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After Work Sport bietet Wirbelsäulengymnastik. Das hört sich unspektakulär an, ist es aber nicht! In dieser Gruppe wird alles trainiert, so dass man richtig zum Schwitzen kommt. Angefangen wird mit einer kleinen Ausdauereinheit (ohne Springen und Hüpfen), gefolgt von einem Bodenprogramm. Das beinhaltet Bauchmuskeltraining, ebenso wie Dehnungsübungen. Zum Abschluss gibt es eine kleine Entspannung. Hier kann jeder mitmachen, der sich problemlos auf den Boden legen kann.

60 min

Kosten

25,00 € monatlich oder 10er Karte 80,00 €

Kursleitung

Antje Jänel

Sie hat die Ausbildung zur Physiotherapeutin absolviert. Spezielle Fortbildungen u.a. Manuelle Therapie, Fußreflexzonentherapie, ausgebildete Rückenschullehrerin

• Jahrgang
  1973

Event Hours(1)

• Donnerstag

  18:10 – 19:10