After Work Sport 1

After Work Sport 1

After Work Sport 1

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After Work Sport bietet Wirbelsäulengymnastik. Das hört sich unspektakulär an, ist es aber nicht! In dieser Gruppe wird alles trainiert, so dass man richtig zum Schwitzen kommt. Angefangen wird mit einer kleinen Ausdauereinheit (ohne Springen und Hüpfen), gefolgt von einem Bodenprogramm. Das beinhaltet Bauchmuskeltraining, ebenso wie Dehnungsübungen. Zum Abschluss gibt es eine kleine Entspannung. Hier kann jeder mitmachen, der sich problemlos auf den Boden legen kann.

Kosten

22,00 € monatlich oder 10er Karte 70,00 €, 1 Probestunde gratis

Kursleitung

Andreas Kersting

Er hat die Ausbildung zum Physiotherapeuten absolviert. Spezielle Fortbildungen u.a. Lymphdrainage

  • 1987

Event Hours(1)

  • Mittwoch

    17:15 - 18:15